Descubre la Alimentación Intuitiva

Descubre como la gestión de tus emociones puede permitirte equilibrar tu peso (artículo).

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martes, 12 de marzo de 2013

¿Dedicas tiempo a conocerte?

Muchas veces nos planteamos la necesidad de ponernos en forma, dedicamos muchos medios y recursos a mejorar habilidades, una apariencia, pero ¿Cuánto tiempo dedicamos a saber como somos, cuales son nuestras necesidades y como mejorar nuestras debilidades para ser personas más completas?

Creo que este texto de Krishnamurti que leí en internet, puede ayudar a explicar la potencia del auto conocimiento, mejor que nada:


"Cuanto más se conoce uno a sí mismo, tanta más claridad hay. 

El conocimiento propio no termina jamás; uno no alcanza un logro, no llega a una conclusión. 

Es un río infinito. A medida que uno lo estudia, que lo investiga a una profundidad cada vez mayor, va encontrando la paz. 

Sólo cuando la mente está tranquila –gracias al conocimiento propio y no mediante una disciplina autoimpuesta–, sólo entonces, en esa serenidad, en ese silencio, puede manifestarse la realidad.

Únicamente así puede haber acción creativa, bienaventuranza. 

Y me parece que, sin esta comprensión, sin experimentar esto, el mero leer libros, asistir a charlas, hacer propaganda, ¡es tan infantil!

Es una actividad sin mucho sentido, mientras que, si somos capaces de comprendernos a nosotros mismos y, de tal modo, originar esa felicidad creadora, ese experimentar de algo que no pertenece a la mente, entonces, quizá, pueda haber una transformación en la relación cercana a nosotros y, por lo tanto, en el mundo en que vivimos.


lunes, 4 de marzo de 2013

Pierde peso para esta Primavera y deja de ser una comedora emocional

¿Te imaginas comer solo por hambre,…cuanto pesarías? muchas manejamos nuestras emociones comiendo...
¿Quieres abandonar la batalla comida-peso y comenzar a vivir la vida que mereces?

Mi experiencia me dice que para perder el peso que deseas debes flexibilizar tu mente pero necesitas saber c
omo se puede salir del círculo vicioso del hambre emocional:

  • ¿Qué relación tienes con la comida?     
  • ¿Por qué vuelves a engordar? 
  • ¿Buscas alivio en la comida para paliar ciertos estados emocionales?
Tu cuerpo ideal no aparecerá fácilmente a menos que puedas identificar la causa que te mantiene con sobrepeso, examines tus rutinas y confrontes tu bagaje emocional y las reacciones automáticas que condicionan tu relación con la comida, con tu cuerpo y con la vida. 

LOS KILOS SON VISIBLES PERO LAS CAUSAS DE TU SOBREPESO SON 
INVISIBLES!! . 

Muchas mujeres viven inútilmente una batalla que solo las hace sentirse privadas, infelices y las mantiene con sobrepeso. 

¿ Te gustaría solucionar ese problema?

Ven a la conferencia 

"Pierde peso en 2013 y deja  de ser una comedora emocional",

Y descubre como puedes empezar  a liberarte de estos impulsos y dejar de alimentar tus emociones de forma errónea.

el próximo jueves en Espacio Ronda, (Puerta de Toledo, Madrid)

Jueves, 7 de marzo a las 19:30. 

Espacio Ronda 
Ronda de Segovia, 50 
Plazas limitadas, si lo deseas, confirmar a: 
info@salutis.es 

Además llévate GRATIS "Las 10 claves para perder peso de forma saludable"

Ponente: Maria Becerril. Health Coach, especialista en Salud Natural y Nutrición.